Afvallen
Calorieën tellen is de bekendste manier om af te vallen.
Op de lange duur is dit een groot probleem omdat je lichaam steeds zuiniger om springt met het voedsel. Je wordt op den duur nog dik van water. Veel intensief bewegen kan een goed resultaat opleveren naast een uitgebalanceerd dieet. Het probleem ontstaat weer als je plotseling stopt, door bijvoorbeeld een blessure en je daardoor niet meer in de gelegenheid bent te sporten.
Een ander probleem is onze drukke Westerse maatschappij. In onze voeding zit teveel suiker. Er is vaak weinig tijd om goed vers voedsel te bereiden. In kant en klaar producten zit veel suiker en vet en minder vitamine's. De suiker zorgt voor sterke hormoonschommelingen in je lichaam waardoor je hele systeem overbelast wordt. Dit uit zich vaak in een slechte verbranding waardoor je sneller dik wordt. Ik heb hier een uitgebreid artikel over geschreven op mijn BLOG
De Chinese geneeskunde is erop gebaseerd, het lichaam in een zo goed mogelijk evenwicht te brengen. Met dit herstelt evenwicht volgt een gezond gewicht vanzelf.
Een Chinese kijk op overgewicht.
In de Chinese geneeskunde wordt vet, als ophoping van substantie gezien. Het is een patroon waarvoor de "milt energie" verantwoordelijk is. De Chinese milt energie is anders dan de Westerse. De Chinese milt energie zorgt onder andere voor het reguleren van het transport en de transformatie van voedsel en vocht. Als deze regulatie niet goed werkt dan krijg je een verhoogde vetafzetting, waardoor je te dik wordt. Acupunctuur en kruidenformule’s in de Chinese geneeskunde bij de bestrijding van overgewicht zijn er dan ook vaak op gericht om deze milt energie te versterken.
Wanneer je een slechte milt
energie hebt dan uit zich dat in:
- Opgeblazen en zwaar gevoel
- veel zin in snoepen
- vreet buien
- zwaar vermoeid gevoel vooral na de maaltijd
De behandeling
- De behandeling heeft tot doel om u in een betere gezondheid en dus ook evenwicht te krijgen..
- We schenken bewust geen aandacht aan het overgewicht! U hoeft niet op de weegschaal. Eventueel indien gewenst kunnen we aan het begin van de behandeling de buikomvang opmeten.
- Na het voelen van de pols en kijken naar de tong, komen wat vragen om een beeld te krijgen van wat voor u de beste aanpak is.
- Er wordt een behandelplan gemaakt in samenspraak met u. Het moet haalbaar blijven.
- Acupunctuur en ooracupunctuur kunnen dienen als hulpmiddel om de stofwisseling te bevorderen en uw eetlust af te remmen.
- U hoeft niet intensief te gaan sporten maar wat meer beweging helpt.
Aantal
behandelingen:
Acupunctuur is aan te raden, maar is niet absoluut
noodzakelijk bij de behandeling van overgewicht. Als u acupunctuur
wenst ter ondersteuning heeft u 1 behandeling per week nodig. Anders is
het voldoende om 1 afspraak per 2 weken te maken. Over het algemeen
zijn er 6 behandelingen nodig.
De praktijk is aangesloten bij het VBAG en de meeste zorgverzekeraars vergoeden geheel of gedeeltelijk de behandeling. Informeer hiernaar bij uw zorgverzekeraar. De kruiden worden over het algemeen niet vergoed en u moet rekenen op tussen de 20 en 30 Euro voor een maand na gelang het voorgeschreven recept.