Ben je "Op"?
- Wordt je 's morgens wakker zonder je uitgerust te voelen?
- Voel je je de meeste tijd moe?
- Heb je koffie of zoetigheid nodig om je aan de gang te krijgen en houden?
- Al voel je fysiek uitgeput, blijft je geest toch doormalen?
- Heb je het gevoel te snel te verouderen?
- Heb je last van winderigheid, boeren, constipatie of zuurbranden?
- Is het moeilijk gewicht te verliezen ondanks gezond eten en sporten?
- Heb je pijnlijke spieren en gewrichten of spanning in je lichaam vooral nek en schouders?
- Heb je een verminderde libido?
- Voel je je regelmatig depressief en heb je problemen te focussen en een zwakker geheugen?
- Heb je gebrek aan motivatie om zelfs kleine taken te vervullen?
- Heb je het gevoel dat je sneller ziek wordt en dat het langer duurt om te herstellen?
Als je meer dan 3 vragen met ja kan beantwoorden dan ben je op.
Het goede nieuws is: je
kan er iets aan doen!
Voeding speelt een belangrijke rol in gezondheid, misschien
wel de belangrijkste rol, waar je zelf invloed op kan uitoefenen. Je
kan nog zo goed eten maar als je spijsvertering niet optimaal
functioneert gaan er waardevolle stoffen uit de voeding verloren. Je
immuum systeem kan overbelast raken omdat er kleine voedseldeeltjes
door een geiriteerde darmwand in de bloedsomloop terecht
komen. Soms kan je met een test zien welk voedsel voor jouw een
probleem vormt, maar vaak ook niet. Het beste kan je door middel van een
eliminatie dieet bepalen wat voor jouw de beste voeding is.
Het programma is er op gericht de spijsvertering optimaal te laten verlopen. Je lichaam tot rust brengen. Je lichaam te voeden met waardevolle stoffen en zo je spijsvertering zo min mogelijk te belasten.
Hoe?
- In een 6 weken durend programma wordt staps gewijs aan een vitaliserende manier van eten gewerkt.
- Aan het tijdstip van voedsel inname wordt aandacht geschonken.
- Stapsgewijs worden in de 6 weken bepaalde voedingsmiddelen zoals suiker,cafeïne, lactose, gluten, soja- eiwit uit het eetpatroon gehaald.
- Na die 6 weken worden de meeste van deze voedingsmiddelen weer stapsgewijs toegevoegd , zo voel je haarfijn aan welk voedsel voor jouw goed is.
- Er wordt aandacht besteed aan ontspanningsoefeningen. Het doel is het lichaam in een zo ontspannen mogelijke staat te krijgen.
Op deze manier kan het lichaam optimaal
gebruik maken van de voedingsstoffen om zo de organen en het
lichaamsritme te laten herstellen.
Je gaat je na het volgen van dit programma stukken energieker voelen. Vaak is het enorm verrassend want het slechter voelen is geleidelijk gegaan en je weet soms eenvoudig niet meer hoe het is, boordevol met energie te zitten. Na deze 6 weekse periode moet je lichaam weer een energieke en prettige warme plek zijn om in te verblijven..
Is het een dieet?
Nee, het is geen dieet. Het begint wel met een soort van dieet, een eliminatie dieet. Een eliminatie dieet laat bepaalde voeding tijdelijk weg uit je dagelijkse eetpatroon..Het dient ervoor om te kijken welk voedsel je het beste verdraagt. Je kan alles eten zolang het bij jouw past. Het kan zijn dat je lichaam na verloop van tijd voldoende hersteld zodat je bepaalde voedings middelen, waar je eerst een negatieve reactie op gaf weer kan verdragen. Je ziet dit vaak gebeuren bij gluten. (meelproducten van bepaalde granen)
Is het moeilijk?
Ja en nee. Het is zeker in het
begin heel wat, vooral omdat je dan (nog) weinig energie hebt.
De veranderingen worden daarom ook stapsgewijs doorgevoerd. Geleidelijk
voel je meer energie door je lichaam stromen en dit geeft
veel kracht er mee door te gaan. Je doorzettingsvermogen
wordt sterker en uiteindelijk worden er nieuwe gewoontes
gekweekt. Doordat je je veel beter voelt kost het dan geen enkele moeite meer.
De behandeling
Het eerste consult bestaat uit een gesprek waarbij wordt vastgesteld met behulp van pols en tong hoe het gesteld is met de energie. U krijgt informatie over hoe u zich moet gaan voorbereiden Er wordt met u besproken wat haalbaar is. Zes periodes van 1 week of 2 weken of meer. U krijgt voor elke periode informatie en oefeningen mee.
Er volgen 6 vervolg afspraken. Er wordt dan met u doorgesproken "hoe het gaat" en individueel advies gegeven bij knelpunten. U krijgt voor de volgende periode informatie mee.
Indien gewenst kan er acupunctuur en/of voetmassage gegeven worden ter ondersteuning.
Indien u aanvullend verzekerd bent is het mogelijk dat uw zorgverzekeraar een deel of de gehele kosten van het consult vergoeden. informeer hiernaar bij uw zorgverzekeraar.
aanmelden of meer informatie
tel 024-7114066 of 06-29016593