Insomnia of slapeloosheid
Onder slapeloosheid verstaan we verschillende problemen zoals
moeilijk in slaap vallen, vroeg wakker worden en niet meer inslapen,
droom verstoorde slaap, en/of onrustige slaap. Op de lange duur is het
heel schadelijk voor de gezondheid. Bijkomende verschijnselen zijn vaak
een slecht geheugen en concentratieproblemen overdag.
De beste slaaphouding
is op je rechter zij. De benen licht gebogen. Je linker arm ligt
ontspannen op je linker dij. Je rechter arm voor het kussen. Op deze
manier ligt het Hart hoog zodat bloed goed kan circuleren. De lever
ligt laag en kan het bloed verzamelen. De maag en het duodenum ligt zo
dat het voedsel goed kan dalen.
Bij slapeloosheid moet men eerst kijken of er externe tijdelijke oorzaken zijn
die tot de slapeloosheid leiden.
- In de slaapkamer kan het te warm of te koud zijn, misschien te weinig ventilatie.
- Ook kunnen andere gezondheidsproblemen zoals pijn of jeuk tot slapeloosheid leiden.
- Te laat nog een maaltijd gebruiken of teveel koffie of chocolade dit kan allemaal tot slapeloosheid leiden. Hier meer informatie over de invloed van eten en drinken op je slaap
Als de voorafgaande oorzaken zijn uitgesloten
onderscheiden we in de Traditionele
Chinese Geneeskunde (TCG) de volgende patronen:
- Bloedleegte (hart en of leverbloedleegte) - Moeilijk in slaap kunnen vallen.
- Yin leegte -Makkelijk in slaap vallen maar vaak wakker worden.
- Hart en Galblaas leegte - 's Morgens vroeg wakker worden.
- Leegte bloed of yin - Excessief dromen.
- Galblaas of hart leegte - Angstdromen waaruit je wakker schrikt.
- Flegma hitte beschadigd het hart en maag - Rusteloze slaap met veel dromen.
Diagnose & behandeling
Er wordt de pols gevoelt en naar de tong gekeken en aanvullende vragen gesteld om de diagnose te stellen. Er zijn acupunctuurpunten die ingezet kunnen worden om snel resultaat te boeken. Vaak al de eerste maal dat men gaat slapen na de behandeling. Soms valt men zelfs in slaap tijdens de behandeling! Het kan zijn dat er daarnaast kruiden worden voorgeschreven om het probleem bij de wortel aan te pakken.
De resultaten zijn goed en vaak blijvend!
De praktijk is aangesloten bij het VBAG en de meeste zorgverzekeraars vergoeden geheel of gedeeltelijk de behandeling. Informeer hiernaar bij uw zorgverzekeraar