Het kan gebruikt wordenbij de volgende symptomen:

• Opgeblazen gevoel en pijn in de buik, misselijkheid, overgeven en diarree
• Buikpijn waarbij het prettig voelt iets tegen de buik te houden, geen zin in eten en drinken, opgeblazen gevoel en buikpijn na het eten, en een bleke tong ( een tong hoort licht fris rosé te zijn, donkerder of lichter duidt op een probleem)
• Alleen maar een flinke buikpijn met een opgeblazen gevoel.

Chen Pi heeft ook een slijm oplossende eigenschap. Daardoor kan het ook nuttig zijn bij longproblemen.

• Hoest met het opgeven van heldere vloeistof
• Hoest met het opgeven van gelig slijm

In de Chinese kruiden geneeskunde wordt een kruid meestal gecombineerd met andere kruiden voor een zo optimaal mogelijk resultaat. Je kan Chen Pi ook gebruiken als een keuken kruid. De smaak is bitter wat zich uitstekend laat combineren met zwaar op de maag liggende vleesgerechten, die daardoor makkelijker verteerbaar worden. De dosis per dag is 3 tot 10 gram. Het beste kan je biologische mandarijnen gebruiken omdat bij de teelt van mandarijnen erg veel gift wordt gebruikt. Je eet ze op bewaart en droogt de schilletje, eet smakelijk!

Yi Yi Ren

• In de Chinese geneeskunde wordt alles wat een geneeskrachtige werking heeft gezien als een kruid. Zo is zelfs gipspoeder een kruid. Yi Yi Ren is de korrel van een grassoort die in het warme deel van China groeit. In Japan kennen ze dit kruid onder de naam Hato Mugi en het wordt hier, in het Westen meestal onder deze Japanse naam verkocht. Het heeft een aantal krachtige eigenschappen. Het kan een zwakke spijsvertering verbeteren met klachten zoals een opgeblazen gevoel na het eten, slechte eetlust, losse ontlasting of diarree. Vaak wordt het ingezet bij opgezwollen benen omdat Yi Yi Ren overtollig vocht uit het lichaam via de blaas laat verdwijnen. Maar ook bij afvallen of huid en longproblemen is het sterk. Het wordt ook gebruikt bij blaasontsteking.

Veel klachten in het lichaam ontstaan doordat er sprake is van een zwakke spijsvertering. Hierbij kan je denken aan suikerziekte en allerlei ziekten die met ontstekingen gepaard gaan. Yi Yi Ren verbetert de spijsvertering en zorgt ervoor dat overtollig vocht uit de weefsels via de urine weggevoerd wordt. Dit vocht zit een natuurlijke beweging van voeding en vocht in het lichaam dwars. In het geval van overgewicht zorgt dit vocht er indirect voor, dat het lichaam meer vet opslaat om de organen. Het is heel belangrijk dat het vocht en de voedingsstoffen vrij kunnen stromen voor een goede gezondheid. Als je sok afdrukken hebt in je enkels, na het dragen van normaal zittende sokken, dan is er al sprake van een ophoping van vocht.

Yi Yi Ren is ook in staat de bij gewrichtsproblemen de bewegelijkheid van gewrichten te vergroten. Het kan de spasmes en het gevoel van spanning bij chronische gewrichtsontstekingen verminderen.Vooral als er sprake is van rode pijnlijke zwellingen. Het kruid is werkzaam op 3 niveaus in het lichaam namelijk de botten, pezen en spieren. Mensen met reumatiek kunnen ook veel baat bij dit kruid hebben.

Yi Yi Ren kan pus verwijderen. Zachte puisten en zweren helen er beter door. Het is ook werkzaam tegen acne Ook bij longabcessen en darmabcessen is het een probaat middel. Het kan bovendien verbetering brengen bij een verminderde longfunctie.

Tenslotte Yi Yi Ren is een geweldig kruid. Het is voedsel dat ook medicijn is! Het pakt niet alleen de oorzaak aan, maar ook de klachten. In Oude boeken stond dat zwangere vrouwen op moesten passen met een langdurig gebruik van grotere hoeveelheden. Dit heeft te maken met de beweging die ze aan ieder kruid toekennen. Voor Yi Yi Ren is die naar beneden gericht. Het zou dus een miskraam kunnen opwekken.Tegenwoordig zijn er geen bijwerkingen van bekend.

De hoeveelheden die men zou moeten gebruiken is 10 tot maximaal 30 gram per dag. Je kan het samen met rijst koken of in de soep meekoken. Bij chronische klachten kan het zonder problemen langdurig gebruikt worden.

In urine zit een stof die ureum genoemd wordt. Deze stof houd het vocht vast in de huid en verhoogd de afbraak van dode huidcellen. In veel (vaak dure) creme’s tegen eczeem is ureum één van de bestanddelen. Ureum is de reststof die de lever overhoud na het verwerking van eiwitten en wordt dan via de urine uitgescheiden. Naast ureum zitten er nog andere afvalstoffen van het lichaam in urine.

Er bestaat ook een urinetherapie (ook: urotherapie) is het op regelmatige basis drinken van eigen urine met het oog op genezing van kwalen en ziekten. Het is een raar idee misschien maar urine zo goed als steriele stof als die het lichaam verlaat. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat urine drinken je daadwerkelijk kan genezen van ziekten en kwalen. Maar er zijn mensen die er baat bij hebben.

Het idee om dit artikel te schrijven na de ervaring van een 70 jarige man die al een paar jaar tobde met eczeem aan de binnenkant van de handen. Het was een droge erg jeukende eczeem. Van de huidarts kreeg hij een hormonen (corticosteroïden) zalf die wel hielp, maar waarvan het niet goed is, om die langdurig te gebruiken. Hij smeert 2 maal daags zijn handen in met wat druppeltjes van zijn eigen urine en de eczeem is helemaal verdwenen. Als hij stopt dan komt de eczeem wel weer terug.

Iedereen die na het lezen van dit artikel ook ervaringen opdoet, nodig ik van harte uit hier haar of zijn ervaringen hier te delen.

Bai Jie Zi

Het kan bepaalde soorten van reumatische pijn verlichten. Pijn in de maag en buik maar ook algemene lichaams- pijnen. Of pijnen bij slijmbeursonstekingen zoals “frozen shoulder”

Mosterdzaad wordt ook gebruikt voor oplossen van allerlei samen klonteringen in het lichaam. Bijvoorbeeld bij Goiter (schildkliervergroting) daar wordt het in China ook voor gebruikt.

Stukje kaas met mosterd of een bitterballetje? Een heel goed idee. Je krijgt tegelijkertijd een soort van tegengift binnen. Kaas vooral de kaas van koeienmelk veroorzaakt een toename van slijm in het lichaam. Door de mosterd erbij zal dit sterk afnemen. Het is ook nog erg lekker ook!

Een wonderkruid ? Bai Jie Zi is niet voor iedereen geschikt. Zwakke mensen met een chronische droge hoest kunnen het beter niet gebruiken. Ook vrouwen in de menopauze met opvliegers kunnen er beter niet aan beginnen. Het kan bij grote dosis kan buikpijn met diarree veroorzaken. Het kruid kan ook het slijmvlies van de spijsvertering organen irriteren.

De normalen dagelijkse dosis van dit kruid is 3-9 gram per dag. In sommige gevallen wordt er tot 15 gram gegaan. Meestal wordt het samen met andere kruiden gebruikt. Het beste is om hiervoor naar een in de Chinese kruiden gespecialiseerde therapeut te gaan.

Kelp of Kun Bu

Heel veel mensen kennen Kelp al van een aantal jaren terug toen het in het Westen veel gebruikt werd als hulp bij het afvallen. Het is wat minder populair geworden door indianen verhalen over zware metalen die er in zouden zitten. In de Chinese kruiden geneeskunde  waar het Kun Bu wordt genoemd, wordt Kelp gebruikt bij TBC en bij ziekte aan de klieren. Klieren aan de hals maar ook bij pijnlijke gezwollen testikels.Voor slijm te transformeren en voor de behandeling van opgezette benen en voeten (oedeem) Het bevat jodium en kan daarom gebruikt worden bij een vergrote schildklier.

Voor de eerder genoemde ziekten wordt het gecombineerd met andere kruiden.

Voor schildklier problemen  wordt het gecombineerd met Hai Zao een ander zeewier (Sargasum) Deze heeft soortgelijke eigenschappen en daardoor vullen ze elkaar mooi aan.

Kelp (Kun Bu) en Hai Zao worden ook samen gebruikt bij problemen met de klieren en het oplossen van slijm. Er wordt dan nog een derde kruid aan toegevoegd namelijk Zhe Hei Mu (Fritillariae Thunbergii Bulbus)

Tegen oedeem in de benen wordt het alleen gebruikt, maar het heeft een veel sterkere actie samen met Yi Yi Ren (Coicis Semen) en of  Ze Xie (Alismatis Rhizoma)

De dosering van Kelp in de oude Chinese formules is 6 tot 15 gram. In wat water, in een pannetje met deksel, tegen de kook aan, 20 min laten trekken. Teveel Kelp kan diarree veroorzaken.

*Voor een goede kruidenformule, die bij u past, is het raadzaam naar een therapeut te gaan die hier in gespecialiseerd is.

In heel veel formules in de Chinese geneeskunde wordt Bo He gebruikt. Het is ook een kruid dat alleen gebruikt kan worden. Hier volgen de verschillende toepassingen:

• Naast het verzachten van de keel maakt het de ogen helderder.
• Het kan hoofdpijn verlichten bij griep of verkoudheid.
• Een kopje Pepermuntthee na een zware maaltijd kan de spijsvertering helpen.
• Bij huiduitslag kan het zowel inwendig als uitwendig gebruikt worden. Inwendig zorgt het ervoor dat de uitslag sneller verdwijnt.  Uitwendig kan je de huid met thee deppen en daardoor verminderd de jeuk.
• licht depressieve klachten of PMS klachten

De dagelijkse dosis is 3 tot 10 gram gedroogd kruid. Je kookt dit met wat water in een afgesloten pot en laat het ongeveer 10 min zachtjes koken. Je kan ook gewoon thee zetten, de werking is dan minder krachtig maar het is wel lekker! In China is het samen met een ander kruid (Ju Hua) een goed huismiddeltje tegen hooikoorts.

De kruiden in de Bojenmi thee zijn afgeleid van een oude Chinese kruidenformule. Deze kruidenformule heet Boa He Wan en komt al voor in een boek rond 1500 n.Chr. De kruiden in de formule zijn erop gericht om de spijsvertering te verbeteren. Makkelijker vocht, slijm en afvalstoffen af te voeren. De formule wordt voorgeschreven bij voedselstagnatie, misselijkheid, overgeven, opgeblazen gevoel, diaree, boeren of een gebrek aan eetlust.

De thee is erop gericht om de spijsvertering te verbeteren waardoor er makkelijker calorieën worden verbrand. Afvalstoffen worden makkelijker afgevoerd door de lever en nieren. Ook de darmwerking wordt gestimuleerd. Ook heeft het een gunstige werking op maagzuurproblemen. Het is een harmoniserende thee erop gericht je lichaam en vooral de spijsverteringsorganen in balans te brengen.

De beste dosering is 3 maal daags 1 a 2 theezakjes thee 3 a 4 min. laten weken in een kop met kokend water. De thee is langer te gebruiken, maar als je gewicht weer op gewenst niveau is, dan is het beter om met de thee te stoppen. Al heb je nog zulke goede kruiden, als je ze te lang gebruikt, dan kan de balans naar de andere kant doorslaan.

Vitamnine B12

De verschijnselen die optreden bij een vitamine B12 gebrek zijn in te delen in twee groepen:

1. Invloed op het DNA, die zich vooral uit bij de sneldelende cellen, zoals cellen van de slijmvliezen en rode bloedcellen.

Allerlei wondjes en of een branderig gevoel bij het mondslijmvlies en darmirritaties kunnen optreden maar ook vaginale klachten. De rode bloedcellen worden groter en zijn minder goed gevuld waardoor er bloedarmoede kan optreden. Ook haaruitval, vermoeidheid en het altijd koud hebben kunnen een symptoom zijn.

2. Invloed op het zenuwstelsel.

Tintelingen en een doofgevoel vooral in de handen en voeten. Uitvalverschijnselen waardoor men plotseling iets laat vallen of door de benen zakt. Ook kan het gezichtsvermogen aangetast worden waardoor men wazig ziet. Geheugenstoornissen en allerlei gewrichtsklachten. Coördinatiestoornissen, concentratiestoornissen, depresiviteit en nog veel meer, eigenlijk alle processen in het lichaam waarbij de zenuwen betrokken zijn en dat zijn er heel veel.

Vitamine B12 komt voornamelijk voor in dierlijke producten. Dieren en planten kunnen zelf geen vitamine B12 aanmaken. Dieren zoals koeien kunnen vitamine B12 aanmaken door middel van bepaalde bacteriën in de darmen. Bij mensen komen deze bacteriën ook voor maar alleen aan het eind van de dikke darm waar er geen opname door het lichaam meer mogelijk is. Er zijn ook dieren die uitwerpselen eten en voorzien op die manier aan hun behoefte aan vitamine B12 Bij veganistische monniken treedt vaak geen vitamine B12 tekort op. Naar mijn mening zou het zo kunnen zijn dat deze monniken misschien een ander darmflora ontwikkelt hebben, waardoor er wel opneembare vitamine B12 wordt aangemaakt Helaas is hier nog geen goed onderzoek naar gedaan.

Er is medicatie die invloed heeft op de opname van vitamine B12 door het lichaam. Van Metformine een bloedsuikerverlagend medicijn is dit bekend. Ook antihistamine medicatie die door allergie patiënten wordt gebruikt heeft dit effect. Ook het nemen van veel extra foliumzuur (vit B1) kan problemen geven. Er zijn ook mensen die door een ziekte een verstoorde opname hebben bijvoorbeeld de ziekte van Addison-Biermer. Deze mensen hebben niets aan vitamine B12 supplementen. De enige manier om aan vitamine B12 is dan via injectie. Wanneer er een deel van de maag of de hele maag is verwijderd treedt er ook een tekort op. Mensen met darm problemen en met diaree hebben een verstoorde opname. Van een tekort aan vitamine B12 kan je ook diaree krijgen, dus de cirkel is dan rond!

Alzheimer kan worden verward met een vitamine B12 tekort bij ouderen. Dit omdat er zoveel verschijnselen zijn die met het zenuwstelsel en dus ook met de hersenen te maken hebben. Het verwarrende van Vitamine B12 gebrek is dat alle verschijnselen in een verschillende volgorde kunnen optreden. Soms heeft met nog geen bloedarmoede maar wel allerlei neurologische problemen. Andersom kan ook, en eet men daarnaast dierlijke producten dan zal een arts vaak niet in de gaten hebben dat het om een vitamine B12 gebrek kan gaan.

In Amerika is er een urine test op de markt waarmee op eenvoudige wijze een tekort kan worden vastgesteld. Er zijn bedrijven waar je wat urine naar toe kan sturen De MMA-test (methylmalonzuur) is een marker voor een tekort aan B12 in de weefsels.
In urine is dit de UMMA-test. Deze test is ook mogelijk in verschillende Nederlandse ziekenhuizen zoals het UMC Radboud.

Voor wie meer wil weten over vitamine B12 gebrek en de testen zijn er de volgende websites:
Stichting Vitamine B12 tekort
Site van de man van een Addison Biermer patiënt

Er is is ook een gratis boek te downloaden over Vitamine B12 gebrek
VITAMINE B12 EN VEGANISME: EEN LITERATUURSTUDIE

Youtube interview

Het blad Ode waar David Servan Schreiber sinds 2007 vaste columnist was, heeft zijn interviews op een rijtje gezet in “afscheid nemen van David Servan Schreiber”

Persoonlijk wil ik hier nog aan toevoegen. Ik ben dankbaar dat ik het boek heb gelezen vlak voordat er bij mij in 2007 met succes een borderline tumor is verwijderd. Het heeft mij veel kracht en moed gegeven in een angstige tijd.

Vanuit de Chinese kruidengeneeskunde heeft het de functie om :

• Depressiviteit te verlichten
• Goed voor de lever en galblaas
• Het klaren van interne hitte

Het wordt gebruikt in een groot aantal van kruidenformules. Vooral als er een virus of bacterie, na ziekte in het lichaam is blijven hangen. Dit veroorzaakt een wisselend beeld bij de patiënt van periodes van zich  goed voelen die afgewisseld worden door ziekte.  Men noemt dit een “shao yang” ziekte.

Stress en spanningen kunnen de leverfunctie en ook je humeur, behoorlijk negatief beïnvloeden. De maatschappij verwacht veel van mensen. Heb je daarbij ook nog een ongezonde onregelmatige levensstijl, dan is het niet gek dat je lever zijn werk niet meer goed doet met gewichtstoename tot resultaat. De kracht van Bupleurum als afvalkruid zit in de goede werking die het heeft op de leverfunctie. De lever is het vitale orgaan voor het reguleren van je metabolisme. Als je lever gesmeerd loopt dan loopt je hele metabolisme goed.

Naast  op je gewicht kan Bupleurum ook een hele goede invloed hebben op:

• Benauwdheid op de borst
• Boeren
• Humeurigheid
• Pijnlijke borsten tijdens menstruatie
• Geïrriteerdheid

Het beste kan je naar een goede Chinese kruiden therapeut gaan voor een formule voor jouw op maat. Bupleurum kan namelijk ook kwaad doen bij een beschadiging van het yin of bij “stijgend lever yang”  Voor wie toch zelf aan de slag wilt is de dosis 3 tot maximaal 9 gram gedroogde wortel per dag.