Ingrediënten :
- 2 mokken havermout
- 1 kop volkoren meel
- 125 gram roomboter ( gras boter voor de goede omega 3)
- 1 ei
- snufje zout
- agave siroop na smaak
Verwarm de oven voor op 180 graden en bak de koekjes in 10 a 15 vmin goudbruin.
Muffins of cakejes
Ingrediënten :
- 1 mok volkorenmeel
- 1 kop havermout
- 1/3 kop koolzaad of olijfolie
- 2 bananen
- agave siroop of palmsuiker na smaak
- 3/4 mok noten bijvoorbeeld walnoten
- 1/4 thelepel zout
- 1 theelepel bakpoeder
- 1 theelepel baksoda
- sojamelk of een anderen melk of water naar behoefte
Super lekker en een heelgezonde snack!